Friday Workout

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Barbell, Bench

Adicionado Por Shoaib Iqbal

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

30 segundos

10 segundos

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

30 segundos

10 segundos

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

30 segundos

10 segundos

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Barbell Deadlifts

30 segundos

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