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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
50 repetições

Conjunto 2: 2 rodadas
20 segundos
20 segundos
15 segundos
Pesos: Moderado
20 segundos
15 segundos
45 segundos
15 segundos
15 repetições
15 segundos
15 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
15 segundos


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