Baixe na App Store
Tags

Descrição

Quick


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Repetições até à Falha
1 minuto


Treinos Relacionados

Extra
9 minutos, Moderado
Blaaaa
3 minutos, Iniciante
Quickie
2 mins 8 segs, Iniciante
Test
2 minutos, Iniciante
Trial
1 min 30 segs, Iniciante
Blabla
2 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Iniciante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Before Bed

Before Bed

Iniciante 70 seg  
Chest  
Back Attack

Back Attack

Iniciante 8 min  
Back   Dumbbells, Bench
Quick

Quick

Iniciante 107 seg  
Full Body  
Lunges

Lunges

Intenso 60 seg  
Legs   Dumbbells
Journey Into the Core

Journey Into the Core

Intenso 5 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorias de treino