Sweat

Intenso Duration 43 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Nicole Rabe

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

❤️ Máximo (Zona 5)

25 repetições

15 segundos

25 repetições

25 repetições

10 repetições

Conjunto 2: 3 rodadas

❤️ Máximo (Zona 5)

25 repetições

15 segundos

25 repetições

25 repetições

10 repetições

Conjunto 3: 3 rodadas

❤️ Máximo (Zona 5)

25 repetições

15 segundos

25 repetições

25 repetições

10 repetições

Conjunto 4: 3 rodadas

❤️ Máximo (Zona 5)

25 repetições

15 segundos

25 repetições

25 repetições

10 repetições

Conjunto 5: 1 rodada

Corpse

1 minuto

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Basic

59 minutos,

Friday

8 mins 36 segs, Moderado

Monday

12 mins 13 segs, Moderado

Friday

8 mins 36 segs, Iniciante

Sunday

7 mins 39 segs, Moderado

Bodyweight

10 mins 30 segs, Intenso

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