Booty builder

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Adicionado Por Nadja Ali

Tags

Treinos de glúteos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 repetições

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 repetições

30 repetições

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 repetições

20 repetições

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2 minutos

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

20 repetições

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Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

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