Treino Moderado

Arms

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Arms, Back

Equipamento: Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Bench

Adicionado Por Masami Shiono

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Leg Romanian Dead Lift to Curl Press

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12 repetições

Push-Up to Row to Burpee

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10 repetições

Dumbbell Pull-over on a Ball

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12 repetições

Cable Lat Pull Down

12 repetições

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