Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Flexiones
20 minutos, Iniciante
Flexiones Principiante 3
9 mins 27 segs, Iniciante
Brazos
2 mins 20 segs,
Pecho Sin Pesas
3 mins 12 segs, Moderado
Braz
5 mins 15 segs, Iniciante
My
6 minutos, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Barra 1

Barra 1

Iniciante 6 min  
Espalda   Barra fija
Reto Fitness - Cardio Core

Reto Fitness - Cardio Core

Iniciante 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reto Fitness - Core - Seriado

Reto Fitness - Core - Seriado

Iniciante 11 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Reto Fitness - Planchas

Reto Fitness - Planchas

Intenso 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reto Fitness - Torso Core - Biserie

Reto Fitness - Torso Core - Biserie

Iniciante 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reto Fitness Abdomen 3 - Nivel Intermedio (Fitness) 1 - 6 Series

Reto Fitness Abdomen 3 - Nivel Intermedio (Fitness) 1 - 6 Series

Moderado 12 min  
Núcleo   Ningún equipo

Categorias de treino