Bauch

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jelena Stracke

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 min 30 segs

1 min 30 segs

2 minutos

Elbows to Hands Plank

1 min 30 segs

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Russian Twists

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

1 min 30 segs

1 min 30 segs

2 minutos

Elbows to Hands Plank

1 min 30 segs

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Russian Twists

1 min 30 segs

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