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Treino Moderado

2:30 Booty

Moderado   2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall

Kristie Gore
 		    Adicionado Por Kristie Gore
2:30 Booty
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede
Descrição

Tones and lifts butt

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Right Side Lunges
Right Side Lunges
30 segundos
Left Side Lunges
Left Side Lunges
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Burpees
Burpees
40 segundos

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