Treino Moderado

Abs 1

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Carlos Luna

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

10 repetições

Alternating Side Planks

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10 repetições

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