Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos


Treinos Relacionados

Basic
7 mins 10 segs, Moderado
Post Running
5 mins 30 segs, Moderado
Intense And Quick
2 mins 15 segs, Intenso
Daily Workout 6 Minutes
6 minutos, Moderado
Intense
8 minutos, Intenso
Intetval
36 segundos,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Iniciante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Hiit

Hiit

Moderado 15 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderado 7 min  
Legs   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

Intenso 10 min  
Legs   No Equipment
Danny's Workout

Danny's Workout

Moderado 27 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell

Categorias de treino