Treino Moderado

Mine 👊💧💨🔥

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Louane Bupto

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

🙌

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

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Lying Hamstring Stretches

1 minuto

1 minuto

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