Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Everything
2 minutos, Intenso
Qwick Easy
8 minutos, Iniciante
Test
6 mins 15 segs, Iniciante
Daily
12 minutos, Moderado
Quick
8 mins 50 segs, Iniciante
Morning
5 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Iniciante 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs Attack

Abs Attack

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Moderado 20 min  
Full Body   No Equipment
Mine 

Mine 👊💧💨🔥

Moderado 13 min  
Full Body  
Daily Workout

Daily Workout

Iniciante 60 seg  
Core  
Two 

Two 🌸

Moderado 20 min  
Full Body  

Categorias de treino