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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Leve
12 repetições
12 repetições
❤️ Leve (Zona 1)
12 repetições
12 repetições
Pesos: Leve
12 repetições
Pesos: Leve
12 repetições
45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
12 repetições
12 repetições
12 repetições
12 repetições
12 repetições
12 repetições
45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
12 repetições
12 repetições
12 repetições
12 repetições
12 repetições
12 repetições
12 repetições
45 segundos


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