Treino para Iniciantes

Starter

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Evelyn Moothoo

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

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Prisoner Squats

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Conjunto 2: 1 rodada

Mountain Climbers

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Conjunto 3: 1 rodada

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5 minutos, Moderado

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No Equipment

Bicycle Crunches

Moderado

60 seg

Core

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