Moderado
18 minutos
Áreas Alvo: Back, Core, Arms
Equipamento: Strength Machine, Chair
 |
Adicionado Por Rick Magallanes |
Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Dumbbells
![PUKE DAY *Sk [Remix JY]](https://s3assets.skimble.com/assets/31305/skimble-workout-trainer-exercise-barbell-back-loaded-squats-1_thumb.jpg "PUKE DAY *Sk [Remix JY]")
