Back And Biceps

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Radhika Sharma

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Overhead Press

45 segundos

Dumbbell Front Raises

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Overhead Press

45 segundos

Dumbbell Front Raises

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Overhead Press

45 segundos

Dumbbell Front Raises

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Overhead Press

45 segundos

Dumbbell Front Raises

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Overhead Press

45 segundos

Dumbbell Front Raises

30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Overhead Press

45 segundos

Dumbbell Front Raises

30 segundos

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