Treino Moderado

Walking

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Core, Legs

Equipamento: Stability Ball, Wall

Adicionado Por Renee Goodell

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício Treinos na Parede

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuto

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All Out Stability ball

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35 minutos, Intenso

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