Treino Moderado

Core work

Moderado Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado por Personal Trainer Duane Jeffries

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

60 repetições

20 repetições

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

100 repetições

30 repetições

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