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Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 1 rodada
20 segundos
20 segundos
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
10 repetições
20 segundos
10 repetições
20 segundos
10 repetições

Conjunto 5: 3 rodadas
25 segundos

Conjunto 6: 3 rodadas
10 repetições
20 segundos

Conjunto 7: 1 rodada


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None
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