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Treino Moderado

Arms

Moderado   55 segundos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Resistance Band

Sara Nilsander
 		    Adicionado Por Sara Nilsander
Arms
Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Bandas de Resistência

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Single Arm Tricep Push-Ups
Single Arm Tricep Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
30 segundos

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