Treino Moderado

HIIT

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell, Box or Step

Adicionado Por Joy Riordon

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Mountain Climbers

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

45 segundos

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

45 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

45 segundos

Dumbbell Woodchops

Pesos: Moderado

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45 segundos

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