Treino Moderado

Flexibilidad

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jorge G. Avalos

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

50 repetições

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45 segundos

Alternating Side Planks

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❤️ Moderado (Zona 2)

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Back To The Basics

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