Treino Moderado

1C

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Rings, Bench

Adicionado Por Nina Lu

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com TRX / Anéis Treinos com Banco

Descrição

Week 4

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

8 repetições

10 repetições

12 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

8 repetições

10 repetições

12 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

8 repetições

10 repetições

12 repetições

1 minuto

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