Moderado
6 minutos
Áreas Alvo: Lower Body
Equipamento: Bench, Box or Step, Pull Up Bar
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Adicionado Por Faith Martin |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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Jump Rope, Box or Step, Pull Up Bar, Wall
