Planchas

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Francisca Salazar

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 10 segs

Plancha lateral

Plancha lateral

1 min 10 segs

Planchas laterales alternadas

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