Treino Moderado

Daily Workout

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Giulia Ramozzi

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Crunches= Abs Split Abs= Abs and Buttocks

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

1 minuto

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

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