Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Normal Workout
9 mins 10 segs, Moderado
All Pushups
5 mins 50 segs, Moderado
Dolphin Pushups
3 minutos, Moderado
Hi
6 mins 30 segs, Moderado
Just Push Ups
5 mins 20 segs, Intenso
Chest
8 mins 34 segs,

Treinos com o mesmo Equipamento

Scientific 7-Minute Warm Up
7 mins 55 segs, Intenso
7-Minute Workout
9 mins 21 segs, Moderado
Ready Steady Go
24 mins 50 segs, Moderado
Bodyweight HIIT JRS
10 minutos, Intenso
Glutes and Thighs
16 minutos, Moderado
Mary fitness Assessment
18 mins 15 segs, Iniciante

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

BB - FRIDAY (UPPER BODY)

BB - FRIDAY (UPPER BODY)

Moderado 24 min  
Back   Pull Up Bar
LZR13 - II

LZR13 - II

Intenso 3 min  
Arms   Dip Bar, Dumbbells
Friday

Friday

Moderado 12 min  
Legs   Barbell, Box or Step
M&S - Week 1

M&S - Week 1

Moderado 53 min  
Core   Strength Machine, Barbell, Box or Step, Chair
BB - MONDAY (CHEST)

BB - MONDAY (CHEST)

Moderado 20 min  
Chest   Box or Step
Upper Body And Abs

Upper Body And Abs

Intenso 26 min  
Core   Chair, Strength Machine

Categorias de treino