Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
7 minutos
Inclinação: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
4 minutos
Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
7 minutos
Inclinação: Leve
❤️ Vigoroso (Zona 3)
4 minutos


Treinos Relacionados

1st
35 minutos, Moderado
Light Cardio
30 minutos, Iniciante
24 Hour
50 minutos, Moderado
1 Day
55 minutos, Moderado
Gym
21 minutos, Moderado
Cycling
35 minutos, Moderado

NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

The Strength Train

The Strength Train

Moderado 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Back Day

Back Day

Moderado 15 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Moderado 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Alt brick

Alt brick

Intenso 32 min  
Legs   Cardio Machine
Multi-Brick Gym Session

Multi-Brick Gym Session

Intenso 56 min  
Legs   Cardio Machine

Categorias de treino