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Descrição

5, 4 , 3, 2 , 1 😼 Do a low weight if necessary as not to compromise form.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
5 repetições
5 repetições
5 repetições
5 repetições
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
5 repetições
5 repetições
5 repetições
5 repetições
1 minuto


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