Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
30 minutos


Treinos Relacionados

Ab Roller
12 mins 15 segs, Moderado
Ab wheel lite
3 minutos, Iniciante
Abel Abs
7 mins 30 segs, Moderado
Ab Workout
16 minutos, Moderado
Ab Wheel 100
10 mins 50 segs, Intenso
Ab Burner
10 mins 10 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Hard Abs With Gunner

Hard Abs With Gunner

Intenso 31 min  
Ab Roller

Ab Roller

Moderado 12 min  
25 Min Kettlebell 20kg

25 Min Kettlebell 20kg

Intenso 25 min  
Full Body   Kettlebell
Core Through

Core Through

Moderado 25 min  
Core   Exercise Mat
L Pull UPs

L Pull UPs

Intenso 12 min  
Upper Body   Pull Up Bar

Categorias de treino