Treino do Membro

Full 2

Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Álvaro Román

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Saltos estrella

Saltos estrella

1 minuto

20 segundos

45 segundos

20 segundos

30 segundos

20 segundos

30 segundos

20 segundos

30 segundos

20 segundos

Zancada con salto

Zancada con salto

30 segundos

20 segundos

Flexiones diamante

Flexiones diamante

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3° Entrenamiento

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Cuerpo Entero

Barra fija, Mancuerna, Banco

VIERNES

11 min

Cuerpo Entero

Mancuerna

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