Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas


Treinos Relacionados

Kristen 2/12/19
7 mins 4 segs, Moderado
A
8 mins 21 segs, Moderado
Monday Wednesday
23 mins 51 segs, Moderado
Gains
12 minutos, Moderado
Lower Body
3 mins 5 segs, Intenso
Lower1
38 mins 50 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intenso 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Moderado 10 min  
Lower Body   No Equipment
Reps & Weights

Reps & Weights

Moderado 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
FST 7 Legs

FST 7 Legs

Intenso 31 min  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Strength Machine
Tabata Burn

Tabata Burn

Intenso 45 min  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Box or Step
Tabata Burn II

Tabata Burn II

Intenso 49 min  
Full Body   Kettlebell, Barbell, Dumbbell, Box or Step

Categorias de treino