Treino Moderado

Ball

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Stability Ball

Adicionado Por Danette Stump

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Back Extension on Ball

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1 minuto

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Ball Butt Lifts

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