Treino Moderado

Day 17

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Shell Harper

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 repetições

10 repetições

Over Over Unders

Over Over Unders

10 repetições

5 repetições

16 repetições

1 min 30 segs

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