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Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Olasunkanmi Teetrix

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Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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Alternating Side Planks

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1 minuto

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

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1 minuto

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