Pt Score Builder

Intenso Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Back, Arms, Chest

Adicionado Por Gage Goodell

Helps on core and push up event

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 repetições

1 minuto

50 repetições

2 minutos

1 min 30 segs

2 minutos

70 repetições

10 minutos

40 repetições

10 minutos

10 repetições

Treinos Relacionados

Work

7 mins 25 segs, Moderado

Daily Workout

18 mins 4 segs, Moderado

Simple Core

10 mins 30 segs, Moderado

Work

10 minutos, Moderado

Trial 1

5 mins 30 segs, Moderado

Full body

9 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Pt Score Builder

Helps on core and push up event

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Bedtime Relaxation Routine

Autumn Abs

Simple Yoga Stretches

Extreme Abs

100 Push-Up Count

Gag

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+