Treino Moderado

Abs & LISS

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Maggie Shipp

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

3 minutos

2 minutos

20 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 repetições

20 repetições

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

20 repetições

Treinos Relacionados

8 mins 30 segs, Moderado

10 mins 55 segs, Moderado

4 minutos, Intenso

3 mins 40 segs, Moderado

13 mins 40 segs, Moderado

7 mins 33 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

15 Min Core Booster Abs

Moderado

15 min

Core

No Equipment

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Iniciante

5 min

Scientific 7-Minute Workout

Intenso

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

5⃣ min C🍪🍪KIE CRUNCHER👼!!! TEAM WOLVERINE 🌟HS

Intenso

5 min

Core

Exercise Mat

10-Min Fat Blaster!

Intenso

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro