Running HIIT

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Ana Rodrigues

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jogging

3 minutos

Conjunto 2: 7 rodadas

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

45 segundos

Run

1 min 15 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Run As Hard As You Can

45 segundos

Run

1 min 15 segs

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