Treino Moderado

Dancing

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Ivana Fabijanović

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

3 Steps and Clap

❤️ Moderado (Zona 2)

3 Steps and Clap

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

30 segundos

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

45 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

Treinos Relacionados

4 mins 45 segs, Moderado

10 minutos, Moderado

13 minutos, Intenso

Dance Into Fitness

Dance Into Fitness

7 mins 20 segs, Moderado

15 minutos, Moderado

Dance Baby Dance

Dance Baby Dance

10 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Hip & Knee Rehab

Iniciante

3 m 30 s

9 min Empowering Morning Stretch

Iniciante

9 min

Legs

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Iniciante

10 min

Core

Exercise Mat

Dance Like The Star You Are!

Iniciante

8 min

Awesome Dance

Moderado

6 min

Cardio

No Equipment

Glute Blasters

Moderado

12 min

Lower Body

Kettlebells

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro