Baixe na App Store

Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Free Your Hips

Free Your Hips

Iniciante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Iniciante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Lower Back

Lower Back

Moderado 4 m 30 s  
Full Body  
Gut Buster

Gut Buster

Intenso 48 min  
Lower Body   Chair
Hips & Lower Back

Hips & Lower Back

Moderado 14 min  
Lower Body  
Apartment Abs

Apartment Abs

Moderado 23 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino