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Intenso Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Glenn Washington

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

1 minuto

1 minuto

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

15 segundos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

15 segundos

Plank with Toe Taps

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