Core

Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mike Deakin

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Crunches

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Crunches

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

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Crunches

4 mins 15 segs, Iniciante

Crunch Time

2 mins 30 segs, Moderado

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