Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Cool Down
2 mins 30 segs, Iniciante
Stretches
8 minutos, Iniciante
Stretching
6 mins 45 segs, Iniciante
Touch Toes
3 minutos, Iniciante
Warm Up Stretching
4 minutos, Iniciante
Wholeness
13 mins 10 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cool Down Yoga

Cool Down Yoga

Iniciante 3 m 30 s  
The Strength Train

The Strength Train

Moderado 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderado 7 min  
Legs   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Iniciante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Iniciante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Moderado 2 m 30 s  
Lower Body  

Categorias de treino