Treino Moderado

All Push

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Jedediah Starr

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Descrição

Focusing on the chest. Try adding a diamond one legged dolphin pushup to make it more intense.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

45 segundos

45 segundos

30 segundos

30 segundos

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

45 segundos

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Dolphin Push-Ups

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30 segundos

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