Treino Moderado

Arms

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Jose Gonzalez

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

20 segundos

Rest

10 segundos

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