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Descrição

At the gym!


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 5 rodadas
15 repetições
10 segundos
15 repetições
15 segundos
Resistência: Pesado
15 repetições
30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas
15 repetições
30 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas
15 repetições
20 segundos



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