Baixe na App Store
Tags

Descrição

Boobs


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
Pesos: Pesado
1 minuto
Inclinação: Máximo
1 min 30 segs
Pesos: Moderado
45 segundos
Pesos: Máximo
1 min 20 segs

Conjunto 2: 1 rodada
1 minuto
Pesos: Pesado
1 minuto
Inclinação: Máximo
1 min 30 segs
Pesos: Moderado
45 segundos
Pesos: Pesado
1 min 20 segs



Treinos Relacionados

Chest
6 minutos,
Basic Chest
15 mins 3 segs, Moderado
Chest
15 mins 30 segs, Moderado
Chest
30 minutos, Intenso
Chest
12 mins 54 segs, Moderado
Chest
48 mins 45 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

30 Min chest And Triceps, Post VIP,
1 hr 42 mins 6 segs, Moderado
Chest And Triceps, post VIP, Month 4
2 hrs 16 mins 8 segs, Moderado
Pull Day With Abs
20 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderado 4 min  
Lower Body   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Iniciante 30 min  
Lower Body   Wall
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Moderado 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderado 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Iniciante 30 min  
Legs   Exercise Mat

Categorias de treino