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Treino para Iniciantes

Cool Down

Iniciante   100 segundos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Wall

Regina Korvah
 		    Adicionado Por Regina Korvah
Cool Down
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas Treinos na Parede
Descrição

Nice cool down after an INTENSE Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Child's Pose
Child's Pose
20 segundos
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 segundos
Cat Cow
Cat Cow
20 segundos
Corpse
Corpse
20 segundos
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
20 segundos

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