Addominali

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sofia Buono

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 segundos

30 repetições

40 segundos

10 repetições

20 segundos

40 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

50 segundos

30 repetições

40 segundos

10 repetições

20 segundos

40 segundos

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

50 segundos

30 repetições

40 segundos

10 repetições

20 segundos

40 segundos

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10 minutos, Moderado

Abssss

7 minutos, Moderado

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